Лимфатическая система важна. Она оптимизирует иммунитет и заодно улучшает обмен веществ в голове.
Чем «текучее», расслабленнее состояние верхнего плечевого пояса, тем лучше состояние всей лимфатической системы, потому что вверху грудной клетки она впадает в венозное русло. И если там нет препятствий, то она активнее циркулирует по всему телу.
Еще плюсы: получаем разгруженную свободную шею и плеч, где начинает происходить венозный и лимфатический оттоки от головы, а значит в нее лучше будет поступать свежая кровь по артериям. А это – и энергия, и свежая голова, и иммунная защита.
В видео ниже я показываю упражнения для улучшения состояния лимфатической системы.
Читайте новости о жизни города в социальных сетях - подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!
“Вечерний Краснотурьинск” есть везде: во “Вконтакте”, в “Одноклассниках”, в Телеграм, в Дзене и Тиктоке. Присоединяйся!
Добавляйте нас в избранные источники в сервисах Новости и Гугл Новости